✨2. Olas, kas gatavotas avokado
✨2. Olas, pagatavotas ar avokado
Sastāvdaļas:
2 juristi
4 olas
Sāls, pipari, garšvielas pēc garšas (piemēram, Provansas garšaugi)
Dzeltenais siers pārkaisīšanai (pēc izvēles)
Sagatavošana:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
Pārgrieziet avokado uz pusēm un izņemiet kauliņu. Izņemiet daļu mīkstuma, lai atbrīvotu vietu olai.
Ievietojiet avokado karstumizturīgā traukā un katrā pusītē iesitiet pa olai.
Lasīt vairāk nākamajā lapā >>
Apkaisīt ar sāli, pipariem, Provansas garšaugiem un sieru (pēc izvēles).
Cep 15 līdz 20 minūtes, līdz temperatūra sasniedz minimālo un siers ir nedaudz šķidrs.
✨3. Keto ziedkāpostu pica.
Sastāvdaļas:
1 mazs ziedkāposts
100 g mocarellas (sarīvēta)
1 ola
50 g svaiga siera
Garšvielas (sāls, pipari, oregano)
Iecienītākās picas piedevas (piemēram, šķiņķis, sēnes, paprika, olīvas)
Sagatavošana:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C (400°F). Paaugstini temperatūru līdz 100°C
Uzkarsē līdz 175°C (350°F), līdz sāk vārīties, pēc tam viegli izspied uz mazuļa ādas, līdz iegūst mīkstu, krēmīgu konsistenci. Blendē līdz gludai masai.
Lasīt vairāk nākamajā lapā >>
