Šī vienkāršā zāļu tēja apvieno lauru lapas un krustnagliņas, lai radītu siltu, aromātisku dzērienu, ko tradicionāli lieto relaksācijai, gremošanai un vispārējai labsajūtai. To ir viegli pagatavot, un to var baudīt jebkurā diennakts laikā.
Sastāvdaļas:
3–4 žāvētas lauru lapas
5–7 veselas daiviņas
2 tases ūdens
Medus vai citrons (pēc izvēles, pēc garšas)
Norādījumi:
Ielejiet ūdeni nelielā katliņā un novietojiet to uz vidējas uguns.
Ievietojiet lauru lapas un krustnagliņas ūdenī.
Uzkarsē maisījumu līdz maigai vārīšanās temperatūrai.
Samaziniet siltumu un ļaujiet vārīties uz lēnas uguns 10–15 minūtes, ļaujot garšām ievilkties.
Izslēdziet siltumu un izkāsiet tēju krūzē.
Pēc vēlēšanās pievienojiet medu vai citronu.
Pasniedziet siltu un izbaudiet.
Ieguvumi (tradicionāla lietošana):
Palīdz atbalstīt gremošanu
Var veicināt relaksāciju
Bagāts ar dabīgiem antioksidantiem
Sildošs un nomierinošs ķermenim
Variācijas
Šo tēju var viegli pielāgot savai gaumei vai dažādām vajadzībām. Lai iegūtu spilgtāku, citrusaugļu noti, vārīšanas laikā pievienojiet dažas plānas svaiga ingvera šķēles vai apelsīna miziņas strēmeli.
Ja jūtaties slikti, pievienojiet kanēļa standziņu vai dažus melnos piparus papildu sildošam un dekongestantam.
Lai iegūtu kofeīnu nesaturošu, ar ziedu aromātu relaksējošu līdzekli, pirms filtrēšanas maisījumam pievienojiet šķipsniņu kaltētas lavandas vai šķipsniņu kumelīšu ziedu.
Pirms turpināt, nepalaidiet garām šo daļu…
Precīza soli pa solim sniegta metode, kas ļauj šai receptei katru reizi izdoties perfekti.
Sākot ar tekstūru un beidzot ar garšu, neliela detaļa var radīt lielu atšķirību.
Turpiniet lasīt nākamajā lapā, lai redzētu visu procesu.
