Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
Pievieno ingveru un kurkumu. Vāri uz lēnas uguns 10 līdz 15 minūtes.
Nokāš krūzē.
Pievieno citrona sulu un medu, samaisa.
Pievieno šķipsniņu melno piparu un pasniedz karstu.
Pēc izvēles: pievieno kanēli papildu garšai.
Ja sāpes ir pastāvīgas, pavada pietūkums, intensīvas vai atkārtojas, ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši locītavu vai reimatisku sāpju gadījumā.
Karstais dzēriens ar ingveru un kurkumu