Šis vieglais cukini, šķiņķa un mocarellas flans ir tāds ēdiens, kas ienesīs neaizmirstamas vakariņas darba dienas vakarā, neupurējot ne garšu, ne līdzsvaru. Tam ir tā maigā, mutē kūstošā tekstūra, kas mums tik ļoti patīk, vienlaikus saglabājot vienkāršību un vieglumu. Pasniedzams silts ar kraukšķīgiem salātiem vai auksts atsevišķās porcijās līdzņemšanai, tas pielāgojas ikvienai gaumei.
Kabači ir galvenā sastāvdaļa: tie piešķir apjomu, saldumu un ļoti sātīgas garšas, ja tos pareizi pagatavo un notecina. Tā kā tiem dabiski ir augsts ūdens saturs, veiksmīga flana noslēpums ir to divas minūtes apcept un pēc tam ļaut tam izdalīt mitrumu. Rezultāts: flans, kas labi saglabā savu formu un griežot neizdala ūdeni.
Šķiņķis piešķir ēdienam sāļu, aromātisku pieskaņu, kas ir ideāli piemērots, lai piešķirtu raksturu, nesarežģījot recepti. Savukārt mocarella dara savu maģiju: mazi, vienmērīgi izvietoti kubiņi, kas cepšanas laikā kūst, radot neticami sātīgus kumosus. Ja vēlaties pastiprināt “sacepuma” izskatu, neliela sauja rīvēta siera virsū darīs brīnumus.
Kas man šajā flanā īpaši patīk, ir tas, ka tas ir gatavots no ikdienas sastāvdaļām un ir ļoti daudzpusīgs. Šķiņķi var aizstāt ar tītaru, pievienot sezonas garšaugus, pievienot dažus kaltētus tomātus vai pat padarīt to veģetāru. Tas ir arī lielisks veids, kā izmantot atlikušo sieru vai dažas gaļas šķēles.
Visbeidzot, tas ir ēdiens, kas paredzēts dalīšanai: kā uzkoda mazos kvadrātiņos, kā starteris ar salātiem vai kā pamatēdiens ar ceptiem dārzeņiem. Pagatavojiet to iepriekš, ļaujiet tam nedaudz atdzist, un jūs redzēsiet: bieži vien tas ir vēl labāks pēc dažām minūtēm atpūtināšanas. Vai esat gatavs cept mīkstu, sabalansētu un aromātisku flanu?
Sastāvdaļas (4 līdz 6 porcijām)
- Kabači: 2 vidēja lieluma (aptuveni 500–600 g)
- Šķiņķis: 2–3 šķēles (120–150 g), sagrieztas strēmelītēs vai kubiņos
- Mocarella: 1 bumbiņa (125 g), notecināta un sagriezta mazos kubiņos
- Olas: 3
- Piens: 200 ml (vājpiens vai pusvājpiens)
- Biezpiens: 150 g (0% vai 3% vēl krēmīgākam sieruma daudzumam)
- Milti: 30 g (≈ 2 pilnas ēdamkarotes) vai kukurūzas ciete: 25 g
- Rīvēts Parmezāna vai Gruyère siers: 30 g (pēc izvēles, bet lieliski garšo)
- Ķiploks: 1 maza daiviņa (vai 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera)
- Garšaugi: 1 ēdamkarote (lociņi, baziliks, oregano… pēc jūsu izvēles)
- Sāls, pipari
- Muskatrieksts: 1 šķipsniņa (pēc izvēles)
- Olīveļļa: 1 tējkarote veidnei (vai aerosolam)
Materiāls
- 1 sacepuma forma (vai kūkas forma / apaļa forma 20–22 cm)
- 1 cepšanas panna (vai mikroviļņu krāsns) + maisīšanas bļoda + putojamās slotiņas
Pagatavošanas metode (soli pa solim)
Turpinājums otrajā lappusē