Tunča un tomātu kišs bez garozas (viegls un viegls)

Tunča un tomātu kišs bez garozas (viegls un viegls)

Šis tunča kišs bez garoziņas ir ideāls risinājums ātrai un sabalansētai maltītei. 😍
Ar savu mutē kūstošo tekstūru , sulīgajiem tomātiem un gardu garšu tas apvieno vienkāršību un baudījumu.✨

👉Rezultāts: viegls + kūst mutē + īpaši praktisks .

🔥Kāpēc šī recepte ir neatvairāma?

  • Bez mīklas : vieglāk un ātrāk
  • Bagāts ar olbaltumvielām : pateicoties tuncim un olām
  • Īpaši vienkārši : pagatavošana tikai dažu minūšu laikā
  • Lieliski piemērots ikdienas lietošanai : ātra un ekonomiska maltīte

📊Ātra informācija

Porcijas Sagatavošana Ēdienu gatavošana Līmenis
4 līdz 6 porcijas 10 minūtes 30–35 minūtes Ļoti viegli

🛒Sastāvdaļas

  • 🐟Tunča konservi – 200 g (notecināti)
  • 🍅Tomāti – 3 līdz 4
  • 🥚Olas – 3
  • 🥛Svaigs krējums – 200 ml
  • 🧀Rīvēts siers – 100 g
  • 🌭Sinepes – 1 ēdamkarote
  • 🧂Sāls un pipari
  • 🌿Garšaugi (Provansas vai bazilika)