Patēriņa protokols: noteikumi, kas jums stingri jāievēro
Lauru lapu uzlējums ir ārkārtīgi spēcīgs koncentrāts, tāpēc galvenais ir tā lietošanas veids. Visa daudzuma izdzeršana vienlaikus var izraisīt pārāk lielu šoku nierēm un gremošanas traktam. Organismam ir nepieciešams laiks, lai vielas pakāpeniski uzsūktos.
Sadaliet pagatavotos 300 ml dzēriena mazos malciņos visas dienas garumā. Vislabāk ir dzert vienu vai divus malkus ik pēc divdesmit minūtēm līdz pusstundai. Viss daudzums jāizdzer no rīta līdz vēlākais agram vakaram.
Trīs dienu attīrīšanas procesa laikā ir svarīgi pielāgot arī pārējo uzturu. Ja detoksikācijas laikā lietojat smagus un sāļus ēdienus, lauru lapas iedarbība tiks atcelta, jo organisms tiks pārslogots ar jauniem toksīniem.
Uztura ieteikumi trīs dienu attīrīšanas laikā
-
Pilnībā izslēdziet pievienoto sāli, kūpināto gaļu un pārstrādātas uzkodas
-
Dzeriet daudz tīra ūdens (vismaz 2 līdz 2,5 litrus dienā), lai palīdzētu nierēm izvadīt toksīnus.
-
Izbaudiet vieglas, pārsvarā augu izcelsmes maltītes, piemēram, vārītus dārzeņus un vieglas zupas.
-
Izvairieties no alkohola, kafijas un gāzētiem dzērieniem.
Šis režīms ilgst tieši trīs dienas. Nekad neturpiniet attīrīšanās kūri bez pārtraukuma. Daba darbojas spēcīgi, tāpēc mums jārespektē sava ķermeņa iespēju robežas. Tomēr šī metode nav piemērota visiem, jo pastāv ievērojami ierobežojumi.
Kam vajadzētu izvairīties no lauru lapu tīrīšanas? (Svarīgi brīdinājumi)
Lai gan lauru lapa ir dabīgs augs, ko regulāri izmanto ēdiena gatavošanā, koncentrēta uzlējuma veidā tai piemīt spēcīga terapeitiska līdzekļa īpašības. Tāpēc ir cilvēku grupas, kurām šī metode nav droša un var izraisīt nevēlamas blakusparādības.
Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, šis dzēriens ir pilnībā jāizvairās. Lauru lapas satur savienojumus, kas var stimulēt dzemdes kontrakcijas, kas rada risku. Šī metode nav piemērota arī bērniem un pusaudžiem, kuru reproduktīvie orgāni vēl attīstās.
Cilvēkiem ar smagu nieru slimību vai tiem, kuriem ir nierakmeņi, jābūt īpaši uzmanīgiem. Tā kā lauru lapas spēcīgi veicina šķidruma un sāļu izvadīšanu, lielāku nierakmeņu izspiedums var izraisīt stipras sāpes vai nieru lēkmes.
Ja jums ir diagnosticēta hroniska slimība vai lietojat noteiktas zāles (īpaši asins šķidrinātājus vai diurētiskos līdzekļus), pirms jebkādas attīrīšanas procedūras uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Drošībai vienmēr jābūt pirmajā vietā.
Bieži uzdotie jautājumi par ķermeņa attīrīšanu ar lauru lapām (BUJ)
Cik bieži es varu atkārtot trīs dienu attīrīšanās kūri ar lauru lapu?
Trīs dienu protokols ir ārkārtīgi intensīvs ķermenim. Tas jāveic ne biežāk kā reizi trīs līdz četros mēnešos (mainās gadalaiki). Biežāka lietošana varētu radīt pārāk lielu slodzi nierēm un izjaukt organisma elektrolītu līdzsvaru.
Vai tīrīšanas laikā varu ierastajā veidā iet uz darbu?
Jā, vairums cilvēku var normāli veikt savas ikdienas aktivitātes. Tomēr jūs varat sagaidīt biežāku nepieciešamību urinēt, tāpēc plānojiet savu dienu tā, lai jums būtu pieejama tualete. Ja veicat smagu fizisku darbu, plānojiet to darīt nedēļas nogalē.
Ko darīt, ja procedūras laikā rodas nelielas galvassāpes?
Pirmajās divās dienās bieži rodas vieglas galvassāpes vai viegla noguruma sajūta, ko sauc par “detoksikācijas krīzi”. Tā rodas, ja toksīni tiek izvadīti asinsritē pirms to izvadīšanas. Ir svarīgi palielināt tīra ūdens uzņemšanu, kas paātrinās to izvadīšanu. Ja galvassāpes ir stipras, nekavējoties pārtrauciet metodes lietošanu.
Vai es varu izmantot svaigas lauru lapas žāvētu vietā?
Šai konkrētajai receptei ieteicams izmantot žāvētas lapas. Žāvēšana koncentrē noteiktus savienojumus un samazina mitruma saturu, nodrošinot stabilāku un paredzamāku uzlējumu brūvēšanas laikā.
Ilgtermiņa rezultāti: Kā saglabāt tīru ķermeni pēc trim dienām
Kad būsiet veiksmīgi pabeiguši trīs dienu lauru lapu ciklu, jūs, visticamāk, pamanīsiet lielāku vieglumu, mazāku pietūkumu un vairāk enerģijas. Tomēr šī detoksikācija ir tikai atspēriena punkts. Lai šie rezultāti būtu ilgstoši, ir svarīgi mainīt dažus ikdienas ieradumus.
Centieties pastāvīgi samazināt pārstrādātu pārtikas produktu, kas satur slēptos sāļus, uzņemšanu. Rūpniecisko garšvielu maisījumu vietā izmantojiet svaigus garšaugus, tostarp lauru lapu, kas labvēlīgi ietekmēs jūsu gremošanu katrā ēdienreizē.
Ķermenim piemīt neparasta spēja attīrīties, ja vien mēs tam radām pareizos apstākļus. Regulāras fiziskās aktivitātes, pietiekama hidratācija ar tīru ūdeni un vienkāršu dabisku līdzekļu lietošana laiku pa laikam ir atslēga uz ilgtermiņa veselību, vitalitāti un labsajūtu bez liekas nastas.
Turpinājums nākamajā lapā 
Lai turpinātu, noklikšķiniet uz pogas zem reklāmas 
