Labākais kolagēna veicinātājs – dariet to katru vakaru, jūs būsiet pārsteigti! Biešu receptes
Bietes ir ne tikai bagātas ar vitamīniem un garšu; tās ir arī īsts barības vielu dārgumu krātuve, kas var ievērojami uzlabot ādas veselību un izskatu. Bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, kas stimulē kolagēna ražošanu, biešu iekļaušana vakara rutīnā var darīt brīnumus. Šeit ir dažas vienkāršas biešu receptes, kas paredzētas, lai veicinātu kolagēna veidošanos un piešķirtu ādai jauneklīgu mirdzumu.
1. Biešu sula starojošai sejas ādai
Sastāvdaļas:
1 liela biete
, 1 ābols
, 1 burkāns,
1 mazs ingvera gabaliņš (pēc izvēles)
, ūdens, ja nepieciešams.
Pagatavošana:
Sastāvdaļu sagatavošana:
Rūpīgi nomazgājiet visus augļus un dārzeņus.
Nomizojiet bietes un burkānus, un izņemiet ābola serdi. Sagrieziet visu mazos gabaliņos, lai tie ietilptu sulu spiedē vai blenderī. Sulas spiešana vai blendēšana:
Ja izmantojat sulu spiedi, izspiediet bietes, ābolus, burkānus un ingveru sulu spiedē.
Ja izmantojat blenderi, pievienojiet sasmalcinātās sastāvdaļas ar nedaudz ūdens un blendējiet līdz gludai masai. Nokāsiet caur smalku sietu vai marli.
Pasniegšana:
Dzeriet sulu svaigu, ideālā gadījumā tieši pirms gulētiešanas, lai ļautu uzturvielām iedarboties pa nakti un palīdzētu organismam atjaunoties.
Ieguvumi:
Bietes ir bagātas ar C vitamīnu, kas ir svarīgs kolagēna sintēzei.
Āboli un burkāni nodrošina antioksidantus un vitamīnus, kas uzlabo ādas elastību un sejas krāsu.
2. Biešu un medus sejas maska
Sastāvdaļas:
1 maza biete
, 2 ēdamkarotes neapstrādāta medus.
Pagatavošana:
Biešu pastas pagatavošana:
NĀKAMĀ LAPPUSE
