Kulinārijas pielietojums:
Nātre ir ne tikai veselīga, bet arī garšīga! Pēc pagatavošanas tā zaudē savas dzelošās īpašības un kļūst par daudzpusīgu sastāvdaļu:
Zupas un sautējumi: Nātru bieži izmanto, lai pagatavotu barojošas un krēmīgas zupas.
Makaroni un risotto: Lapas var pievienot risotto vai izmantot, lai pagatavotu pildījumu ravioli.
Uzlējumi un zāļu tējas: Žāvētas lapas ir ideāli piemērotas detoksikācijas zāļu tēju, kas bagātas ar antioksidantiem, pagatavošanai.
Pesto: Alternatīva klasiskajam Dženovas pesto, nātre piešķir unikālu garšu un papildu uzturvielas.
Kosmētiskais pielietojums:
Nātre ir izplatīta sastāvdaļa daudzos skaistumkopšanas līdzekļos, pateicoties tās attīrošajām un stiprinošajām īpašībām.
Šampūni un matu maskas: stimulē matu augšanu un cīnās pret blaugznām.
Sejas toniki: pateicoties savelkošajām īpašībām, nātre ir ideāli piemērota taukainai vai uz akni tendētai ādai.
Ādas kompreses: nātru kompreses var nomierināt ādas kairinājumu un veicināt dzīšanu.
Kā novākt un lietot nātres:
ja nolemjat pats novākt nātres, ievērojiet šos piesardzības pasākumus:
Valkājiet cimdus: svaigas lapas ir klātas ar dzelošiem matiņiem, kas var kairināt ādu.
Izvēlieties jaunas lapas: tās ir maigākas un bagātākas ar barības vielām.
Nātru vārīšana vai žāvēšana neitralizē dzelošos matiņus, padarot augu drošu ēšanai un lietošanai rokās.
Nātre ir daudz vairāk nekā tikai savvaļas augs. Sākot ar tās ieguvumiem veselībai un beidzot ar daudzajiem pielietojumiem ēdiena gatavošanā un kosmētikā, šis dabas brīnums ir pelnījis ievērojamu vietu mūsu ikdienas dzīvē.
