240 g 0% grieķu jogurta
50 g svaigu zemeņu
50 ml olu baltuma
15 g kukurūzas cietes
10 g stēvijas saldinātāja (vai 20 g eritritola)
1 vesela ola
120 ml ūdens
1 tējkarote extra virgin olīveļļas (formiņu ieziešanai)
Soli pa solim
• Iesit olu lielā bļodā. Pievieno olu baltumu, grieķu jogurtu, saldinātāju (stēviju vai eritritolu) un kukurūzas cieti.
• Enerģiski sakuļ, līdz iegūst gludu un viendabīgu pastu.
• Viegli ieziež divas keramikas veidnes ar tējkaroti augstākā labuma olīveļļas.
• Ielejiet mīklu divās formiņās, vienmērīgi izklājot to.
Lai skatītu pilnīgas gatavošanas instrukcijas, dodieties uz nākamo lapu vai noklikšķiniet uz pogas Atvērt (>). Neaizmirstiet DALĪTIES ar šo recepti ar draugiem vietnē Facebook.
